Yoga Grande Bleue

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Subtile alliance de la randonnée, des baignades dans une eau critstalline et de la pratique yoga en pleine nature.

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Prochains départs (8 jours - 7 nuits) :  

YOGA grande bleue en Crète

6 séjours programmés et confirmés en 2017
 
Prochain séjour printemps-été 2018 

Inscription www.ucpa.com

http://www.ucpa-vacances.com/sejour/PAAHERF10-yoga-et-grande-bleue-aventure/  

Cette belle randonnée littorale associe à l'effort de la marche, le plaisir de la baignade et la pratique du yoga en plein air,

pour une détente assurée au coeur d'une nature préservée. Entre mer et montagne, vous vous faufilerez de canyons en pâturages,

de vignes en terrasses d'oliviers. Un trek dans des paysages sauvages et saisissants, avec en point fort les célèbres gorges de

Samaria : Parc National classé. Végétation méditerranéenne, petites chapelles blanchies à la chaux, soleil rayonnant

et yoga sur les rivages de la grande bleue...


Hébergement : Hôtel, pensions et 1 bivouac à la belle étoile.

Portage : Sac léger (4 à 5 kg) avec seulement les affaires de la journée.


- 8 séances de yoga, sur la plage au lever ou au coucher du soleil, par un professeur diplômé
- Découverte d'Hania et de Rethymnon, les plus belles villes de Crète
- Les gorges de Samaria 
- Cuisine crétoise réputée pour être la plus saine  pour la santé ! et possibilité de repas végétariens. 


Aventure en itinérance :

La découverte d'une île par la randonnée et le yoga, dans l'ambiance conviviale d'un petit groupe, de 18 à 55 ans.

Tarif :

Vol, hébergement, cours de yoga inclus.

Niveau technique et intensité physique :

Intensité physique : **
Etapes de 5h de randonnée effective au maximum, entrecoupées de pauses, baignades et sieste.

Seule la descente optionnelle des gorges de Samaria est un peu plus longue (6h de marche et 1250 m de dénivelée négatif).

Les débutants sont acceptés en yoga. Chacun avance a son rythme, sans compétitivité et dans le respect de ses capacités.

 

Les professeurs de yoga qui accompagnent les séjours :

 

isabelle Isabelle

Professeure agrégée en EPS, passionnée de danse, Isabelle se consacre à l'enseignement du yoga, depuis sa formation au Soleil d'Or en 2003.

Elle termine sa certification en Yoga Méthode Iyengar et accompagne certains séjours en Crète depuis 2015.

"Le yoga est venu à moi par son imposante discipline spirituelle ; j'y ai découvert en plus un apport thérapeutique et transformateur de nos dimensions psychophysiologiques."

 

sabine yoga iyengar 

Sabine est passionnée de photographie, de randonnée et de yoga. Elle a découvert le Yoga Iyengar dans le livre du maître : Lumière sur le yoga, il y a plusieurs années.

Depuis elle s'est fomée auprès de Feaq Biria et est certifiée yoga Méthode IYENGAR. Elle se rend en Inde pour approfondir sa pratique et se former au 

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) à Pune,

 

yoga iyengar professeur Crète, juin 2015 

Karine est diplômée des Beaux-Arts de Paris et professeure de yoga, certifiée Méthode Iyengar.

Elle étudie le Yoga en France, en formation continue, lors d'intensifs et assiste des professeurs en yoga thérapeuthique.

En Inde, elle poursuit sa formation au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), à Puna.

" J'ai découvert le yoga auprès de Mahesh, intégré sa dernière formation, puis j'ai rencontré de très grands enseignants, disciples de B.K.S Iyengar.

Depuis plus de 15 ans, j'enseigne le Yoga avec joie et depuis ma rencontre du Yoga Iyengar, dans la lignée de ce maître.

Aussi souvent que possible j'aime pratiquer le yoga au plus près des éléments, marcher dans la nature, ressentir et partager."