Cours de yoga niveau intermédiaire Niveau 2 – 3

Durée 1h45

Approfondissement des familles de postures, du pranayama et des postures inversées.
Ce cours avancé est réservé aux personnes ayant déjà suivi le niveau débutant 1 et le niveau 2.  Tenue plus longue des postures debout, flexions avant, flexions arrières, torsions et postures inversées. Enchaînement des séquences.