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Évènements le 5 décembre 2018

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19 h 15 min

Postures revitalisantes et Pranayama

5 décembre , 19 h 15 min > 20 h 15 min
Maintenon-Pierres, 41 rue René et Jean Lefèvre
PIERRES, 28130

Cours Postures revitalisantes, pranayama (respiration) Durée 1h Ce cours vous invite à pratiquer des postures choisies, pour récupérer et à apprivoiser votre souffle, pour vous recharger en énergie. Vous abordez des techniques de respiration consciente précédées de postures de relaxation et d’ouverture. Nous utilisons des supports pour créer des appuis. Notre objectif n’est pas d’atteindre […]

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20 h 15 min

Niveau 2

5 décembre , 20 h 15 min > 22 h 00 min
Maintenon-Pierres, 41 rue René et Jean Lefèvre
PIERRES, 28130

Cours de yoga niveau 2 Durée 1h45 Pratique et approfondissement des postures fondamentales. Introduction au pranayama et pratique des postures inversées (Salmabha sarvangasana et Sirsana).

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