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Niveau 1
17 décembre 2018 , 18 h 45 min > 20 h 00 min
Cours de yoga Niveau 1
Durée 1h15
Acquisition des bases et fondements de la méthode. Les notions d’alignement, de précision et la concentration sont abordées. La pratique des postures debout, allongées renforcent les muscles du dos, des jambes, des bras. Les postures inversées sont introduites. Ce cours est accessible aux femmes enceintes.
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