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Niveau 1 et débutants

9 octobre , 19 h 00 min > 20 h 15 min

Cours de yoga Niveau 1 et débutants

Durée 1h15

Acquisition des bases et fondements de la méthode. Les notions d’alignement, de précision et la concentration sont abordées. La pratique des postures debout, allongées renforcent les muscles du dos, des jambes, des bras. Les postures inversées sont introduites.
Notre objectif n’est pas d’atteindre la perfection dans la forme des postures, mais de créer un appui qui permette le lâcher prise.
Ce cours est accessible aux femmes enceintes.

Détails

Date :
9 octobre
Heure :
19 h 00 min > 20 h 15 min
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Maintenon-Pierres
41 rue René et Jean Lefèvre
PIERRES, 28130

Organisateur

Yogarts