Stage Yoga détox

 Hugging a tree, 2016

En Vallée de l’Eure, à  50 minutes de Paris depuis la gare Montparnasse.

Accueil à 11h en gare d’arrivée à Maintenon :  ligne TER Centre Val de Loire, direction Chartres ou Le Mans.

Nous vous proposons une cure detox de 3 jours dans la magnifique vallée de l’Eure, en petit groupe de 8 personnes. Vous serez hébergé(e) dans un Moulin au bord de l’Eure et profiterez du cadre préservé et naturel de ce lieu.

L’alliance du jeûne hydrique (méthode Buchinger) et du yoga permettant le nettoyage du corps et de l’esprit, ce sera l’occasion d’éliminer les toxines accumulées et de relancer votre énergie vitale.

Votre dernier repas sera pris la veille au soir. Voir préparation du jeûne sur la fiche d’inscription.

Vous serez accompagné(e) par Maïté Demoulin, naturopathe certifiée pour le jeûne, et Karine Boutin, professeure de yoga diplômée de 2 écoles et affiliée à l’AFYI, sur les séances de yoga.

Au programme, découverte de la Vallée de l’Eure, hammam, sauna, piscine, visite culturelle du château de Maintenon et possibilité  de randonnées ou de promenades libres.

Programme du séjour Yoga detox

J1, 15 juin 2018

Accueil à la gare de Maintenon et présentation du séjour

Première séance de yoga méthode IYENGAR© avec Karine Boutin (1h15)

Après midi : hammam, sauna et piscine.

Installation dans les chambres au Moulin

Temps libre et repos

Atelier conférence animé par Maïté Demoulin : pourquoi jeûner ?

 

J2, samedi 16 juin 2018

Deuxième séance de yoga

Promenade et  découverte du Canal Louis XIV

Temps libre et repos dans la salle de yoga ou dans la nature

Après midi : possibilité de visiter le château de Maintenon et de flâner dans son magnifique parc.

Troisième séance de yoga, relaxation et respiration

Temps libre et repos

En début de soirée, dégustation du bouillon maison bio

Atelier conférence par Maïté Demoulin : comment potentialiser les acquis d’un jeûne ?

 

Journée 3 dimanche 17 juin 2018 

Dernière séance de yoga, postures de récupération

Repos et temps libre.

 

Tarif 2018 : 390€

Ce tarif comprend 

  • L’hébergement dans un Moulin / gîte de capacité d’accueil de 8 personnes,
  • Les draps et le linge de toilette,
  • Les bouillons, les tisanes biologiques et l’eau,
  • 1 entrée au SPA (hammam, piscine, sauna)
  • L’encadrement par Maïté Demoulin et Karine Boutin,
  • 4 cours de yoga délivrés par un professeur de yoga certifié (5h) dans une salle équipée,
  • Le prêt du matériel de yoga (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures et chaises)
  • Les ateliers de naturopathie délivrés par Maïté Demoulin naturopathe certifiée,
  • Les transferts locaux,
  • Les randonnées.

 

Ce tarif ne comprend pas 

  • Le transport jusqu’à Maintenon (26 € aller-retour de Paris Montparnasse à la gare de Maintenon en TER Centre Val de Loire)
  • L’entrée au Château de Maintenon,
  • L’équipement individuel,
  • Les assurances personnelles,
  • Les frais personnels et tout autre supplément non prévu au programme.

 

Accessibilité :

Le jeûne s’adresse à des personnes en bonne santé. Il est strictement contre indiqué en cas d’amaigrissement extrême, d’anorexie, d’hyperthyroïdie décompensée, d’artériosclérose cérébrale avancée, d’insuffisance hépatique ou rénale avancée, grossesse ou d’allaitement, de dépendances, d’ulcère de l’estomac ou du duodénum, d’affections coronaires avancées, décollement de la rétine, psychose, anorexie, diabète de type 1, maladies tumorales et sclérose en plaques.

Pas de niveau requis pour la pratique du yoga. Débutants acceptés.