Le yoga, un chemin de Vitalité et de Créativité pour les enfants
« J’ai le plaisir d’ouvrir un cours de yoga pour les enfants et adolescents, chaque mercredi à 18h45 à Maintenon.
Formée au RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation Recherche sur le Yoga dans l’Education qui a reçu en 2013, l’agrément officiel de l’Education Nationale) par Micheline Flak, pionnière du yoga pour les enfants en France, ainsi qu’au yoga de la méthode Iyengar en Inde assistant les cours pour les enfants, j’ai à cœur de transmettre ces pratiques avec expertise, joie et bienveillance. »
Karine Boutin, professeur de Yoga Iyengar©
Le but de ce cours de yoga pour les enfants ?
« Mon intention est d’offrir aux enfants un espace sécurisant et joyeux où ils pourront grandir en harmonie, tout en découvrant le plaisir d’être en lien avec leur corps, leur souffle, leur intériorité et l’environnement. »
Le yoga est un formidable outil pour accompagner les enfants dans leur croissance et leur épanouissement. Il leur permet de mieux connaître leur corps, de mieux gérer leurs émotions et de développer leur concentration. À travers des postures ludiques, la respiration et la relaxation, les enfants découvrent un espace de douceur où ils peuvent :
- Se relier à leur corps avec confiance,
- Apprivoiser leurs émotions (apprendre à se calmer, à canaliser leur énergie),
- Trouver le calme nécessaire au sommeil et aux rêves,