ACTIVITÉS
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Yogarts se mobilise et propose des cours de yoga, programme MBSR et sophrologie.
Yoga, stages et programme de gestion du stress MBSR, sophrologie
Pour adopter un autre rythme, prendre un temps pour soi, s’alléger, et écouter naturellement ses besoins profonds, découvrir le yoga, la méditation lors de séjours et stages, la pleine conscience chaque semaine et approfondir sa pratique pendant les stages.
Cours de yoga
Cette pratique holistique développe la force physique et mentale, la souplesse, le courage et améliore l’équilibre global de l’enfant, de l’homme et de la femme moderne.
MBSR
Et si vous vous offriez un espace pour ralentir, respirer et revenir à vous ? 8 semaines, à travers des expériences, des échanges et des partages de groupe,
Sophrologie
Un temps pour soi, au cœur du quotidien. Une approche du corps et de l’esprit, vivante et accessible.
Nos activités
Yoga
Un héritage, une méthode unique que nous transmettons avec pédagogie, dans la tradition.
MBSR
Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), créé par le Dr Jon Kabat-Zinn, est une approche reconnue dans le monde entier.
Sophrologie
Chaque séance est conçue comme une expérience concrète, ancrée dans le corps et le vécu de chacun.
Une association dynamique
Mireille
Adhérente, Yoga
« Karine sait rendre le yoga accessible dans une ambiance chaleureuse et conviviale, à travers une approche toujours évolutive,tout en douceur. »
Benjamin
Adhérent, Yoga
« J’ai découvert la méthode Iyengar il y a un an. Je cherchais alors un cours de yoga abordable avec des horaires compatibles avec mon travail. J’ai beaucoup aimé le fait que ce soit une méthode douce, calme et adaptée à chacun. Cela me détend beaucoup dans la semaine de travail. »
Claude
Adhérente, Yoga
« Karine est une excellente professeure de yoga car elle est expérimentée, professionnelle, attentionnée et s’adapte à la configuration de chacun. J’apprécie ses cours qui m’apportent beaucoup de détente, d’entretien musculaire et de recentrage pour un bien-être amélioré. »
Avantages & Bénéfices
Les bienfaits du yoga
Les bénéfices sur la santé sont aujourd’hui reconnus par la science.
Un équilibre global
Le yoga améliore l’équilibre global de l’enfant, de l’homme et de la femme moderne.
Être sur le chemin du yoga
Sur le plan de l’existence, c’est l’ouverture d’un nouveau regard sur soi et le monde.
Programme MBSR de groupe
Une approche reconnue dans le monde entier pour apprendre à mieux vivre avec le stress.
8 semaines
Le MBSR est une véritable expérience intérieure et groupale.
Sophrologie
La sophrologie permet de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
