Prendre sa Place

8 Stages de yoga les dimanches matins

Prendre sa place avec le yoga de l’alignement

Se sentir aligné(e) est un besoin fondamental. Pourtant beaucoup d’entre nous ont appris à s’adapter, à se conformer aux attentes en s’oubliant. Cet oubli commence par le corps. On lui ordonne de nous suivre, de se plier à nos exigences. Or le corps fait partie intégrante de notre être, au même titre que notre coeur et que notre mental. Le yoga, vient du sanskrit ‘yug » qui signifie « relier » « unir.’ C’est une voie d’union et d’alignement de nos parties. 

Les 8 pilliers du yoga

Pendant les stages de yoga des dimanches matins, l’invitation est d’explorer les 8 étapes du yoga, avec 1 thème à chaque séance.

• dimanche 25 octobre (10h-13h) : 1er des 8 pilliers du yoga les YAMA la pratique sera orientée autour de cette exploration 
• dimanche 15 novembre 2026 (10h-13h) : 2e pillier du yoga les niyama – Préparer l »hiver sereinement. Le programme de yoga se construit avec l’énergie de la saison en cours.
• dimanche 3 janvier 2027 (10h-13h) : 3e pillier les asana plus connus sous le nom de posture – Après les fêtes, stage de yoga détox physique, émotionnelle et psychique, pour s’alléger et poser de nouvelles intentions pour l’année.

A travers le prétexte des postures de yoga (asana) des exercices de respiration (pranayama) de la concentration (dharana) des méditations (dyana) il s’agit de sentir notre relation à notre corps, nos émotions, nos ressentis, en s’accueillant dans sa globalité.

Une invitation à se reconnecter à soi 

Il y a 8 séances annuelles, ouvertes aux débutant(e)s aux élèves engagés dans une pratique du yoga depuis quelques années et aux professeurs de yoga.

S’inscrire dans un groupe dans la durée permet de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions, vous accordant le temps d’explorer le moment présent dans votre mouvement.

Rejoindre ce nouveau groupe, c’est prendre un rendez-vous régulier avec vous-même : tous les 2 mois, vous offrir un espace où ralentir, se ressourcer et avancer avec plus de conscience et de confiance, entre hommes et femmes d’horizons différents. 

N’hésitez pas à nous contacter en amont, si vous avez une demande particulière. 

Le + Yogarts : vous serez accompagné(e) par une professionnelle en formation continue qui a exploré, le mouvement comme UNION dans le yoga (+20 ans d’enseignement) et en thérapie comme axe de libération émotionnelle.