Les postures du yoga (asanas)

Les postures du yoga (asanas)

Les postures de yoga sont enseignées dans une progression

L’enseignement du yoga est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga).

Retrouvez tous les détails de notre série de postures en vidéo : Surya Namaskar
Retrouvez tous les détails de notre série de postures en photo : Virabhadrasana II
Et Retrouvez toutes nos pages pour découvrir les bienfaits du yoga, la méthode Iyengar, la pratique et les postures en naviguant dans la rubrique « Le yoga » du menu de navigation principale.

Extrait

Par Karine Boutin, professeure de yoga certifiée de la méthode Iyengar©.

Surya namaskar, la salutation au soleil

Surya signifie « le soleil » et Namaskar, « la salutation » dans la langue indienne sacrée, le sanskrit.

Je vous propose de découvrir cet enchaînement dynamique et rapide composé des différentes postures nommées par leur nom en sanskrit, dans cette première vidéo.

 

Extrait

Karine Boutin, dans Salamba Sarvangasana, Urdhva Dhanurasana et Ardha Candrasana… (avril 2015)

Et le tableau de quelques postures enseignées par les professeurs de Yoga IYENGAR® sur le site  www.afyi.fr/postures