Postures

Les postures sont classées dans 6 catégories : les postures debout, assises, avant, arrière, inversées et les torsions.

Postures debout – Virabhadrasana II

Posted by on lundi, 25 juin, 2018 in Actus, Postures | 0 comments

Postures debout – Virabhadrasana II

Postures debout Virabhadrasana II Cette posture ou asana appartient à la famille des postures debout. Il s’agit de la posture du « guerrier ». Elle est enseignée dès la première année et se trouve expliquée en détail au début du livre. Elle est documentée par la photographie n°15 de BKS Iyengar dans Lumière sur le yoga ou dans l’édition La Bible du yoga. Sur le plan symbolique, l’histoire raconte que ce guerrier était né d’un cheveu de Shiva. Sur le plan corporel, la posture du guerrier permet de renforcer différentes chaînes musculaires dans le corps. Les bras, les...

Read More