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Les ateliers de sophrologie au Studio, un nouvel espace dédié

Posted by on mercredi, 29 août, 2018 in Actus, Carousel | 0 comments

Les ateliers de sophrologie au Studio, un nouvel espace dédié

Ateliers de sophrologie les samedis 2 temps de parole et d’écoute, 1 temps de pratique et 3 temps pour souffler ! Commencez à tout moment dans l’année ! 1 bis rue Georges Clémenceau à Luisant. Participez à votre première séance de sophrologie, de 10h à 11h30. Ce premier cycle de 6 ateliers aborde la gestion du stress dans le quotidien et vous donnera des clefs faciles à vous approprier. Des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation sont proposés. Vous pourrez facilement les refaire lors de toute situation qui génère du stress : sur votre lieu de travail, dans le...

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Yoga parents-enfants et randonnée à Poigny-la-Forêt

Posted by on mardi, 26 juin, 2018 in Actus, Carousel | 2 comments

Yoga parents-enfants et randonnée à Poigny-la-Forêt

Journée yoga grandeur nature et randonnée Yoga en famille Samedi 23 juin 2018, parents et enfants étaient réunis pour pratiquer ensemble le yoga. Le matin à 10h nous nous sommes retrouvés pour une pratique du yoga en plein air sur la pelouse avec nos tapis. Le soleil était au rendez-vous ! Vous étiez nombreux au rendez-vous soit pour vous initier au yoga en famille, soit pour faire découvrir à votre enfant le yoga que vous pratiquez toute l’année dans les cours collectifs donnés à Maintenon. Nous avons abordé plusieurs familles de postures : des postures debout, des flexions arrières,...

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Postures debout – Virabhadrasana II

Posted by on lundi, 25 juin, 2018 in Actus, Carousel, Postures | 0 comments

Postures debout – Virabhadrasana II

Les postures de yoga sont enseignées dans une progression Cette posture « asana » appartient à la famille des postures debout. Il s’agit de la posture du guerrier. Elle est enseignée dès la première année, dans le cours niveau 1, et se trouve expliquée en détail au début du livre. Elle est documentée par la photographie n°15 de BKS Iyengar dans Lumière sur le yoga ou dans l’édition plus récente, La Bible du yoga. Sur le plan symbolique, l’histoire raconte que ce guerrier était né d’un cheveu de Shiva… Le dieu de la création et de la destruction aussi appelé dieu...

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Qu’est-ce que le Yoga Iyengar ?

Posted by on dimanche, 24 juin, 2018 in Actus, Carousel | Commentaires fermés sur Qu’est-ce que le Yoga Iyengar ?

Qu’est-ce que le Yoga Iyengar ?

L’enseignement de B.K.S IYENGAR est la clef de la transmission du yoga par les professeurs de l’association. Le Yoga Iyengar Le Yoga Iyengar est basé sur un enseignement progressif des postures que vous retrouverez dans Lumière sur le yoga publié en 1966. Cette ouvrage documenté de plus de 200 photographies donne un éclairage de l’enseignement de BKS Iyengar. Il montre la structure de chaque posture (asana) et la progression dans chaque famille de postures. Des programmes de pratique sont proposés, afin que chacun puisse évoluer dans l’apprentissage du Yoga, depuis...

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