La pratique du yoga

Le yoga Iyengar s’adresse à tous, enfants, hommes et femmes. Il s’agit d’une pratique posturale du yoga évolutive qui prend comme origine l’héritage ancestral de L’Inde ancienne.
L’Association YOGARTS propose plusieurs types de cours de niveaux, mais aussi des cours spécifiques de détente et récupération, adaptés aux problèmes de stress, de dépression, aux pathologies telles que les maladies auto immunes et pour renforcer le dos ; des séances adaptées pour les femmes (syndrôme pré menstruel, règles, pré ménopause, maternité).

La pratique du yoga dans l’association

Notre professeure est diplômée par l’Institut de yoga Iyengar de Puna, en Inde (RIMYI). Elle enseigne le yoga depuis 2005 aux enfants, adultes et seniors.

« Respectez les capacités des élèves et s’adapter est essentiel.
J’ai découvert le hatha yoga avec Mahesh en 2000. Il enseignait le yoga à Paris, tel qu’il le pratiquait dans son enfance en Inde. Intégrée à sa dernière formation, j’ai passé mon premier diplôme de professeur dans son école. Après lui, j’ai cherché une orientation dans ma pratique. C’est alors que mon chemin a croisé celui de l’école de B.K.S Iyengar. Depuis, je pratique chaque jour, je suis l’enseignement de professeurs avancés et j’intègre au fil du temps des formations pour approfondir cet art millénaire au plus près de sa source. C’est ainsi que je suis allée plusieurs fois étudier en Inde. Et je dessine l’orientation de ma pratique et ma transmission du yoga. »

«L’art du yoga est un art de l’effort dans le non effort. Sans pratique, cela n’est qu’une théorie. Mise en perspective dans la pratique, éprouvée dans le corps, elle se déploie et prend tout son sens.»

« J’aime accompagner chacun sur la voie, sans compétitivité, avec un regard bienveillant, que ce soit sur un chemin de randonnée en Crète ou dans une salle.

Le yoga amène à une transformation progressive dans notre manière d’être, d’agir et d’envisager la vie. En ce sens, c’est un art qui nous fait voir le monde en grand. »