Postures debout – Virabhadrasana II

Posted by on lundi, 25 juin, 2018 in Actus, Postures | 0 comments

Postures debout – Virabhadrasana II

Postures debout

Virabhadrasana II

Cette posture ou asana appartient à la famille des postures debout. Il s’agit de la posture du « guerrier ».

Elle est enseignée dès la première année et se trouve expliquée en détail au début du livre. Elle est documentée par la photographie n°15 de BKS Iyengar dans Lumière sur le yoga ou dans l’édition La Bible du yoga.

Sur le plan symbolique, l’histoire raconte que ce guerrier était né d’un cheveu de Shiva.

Sur le plan corporel, la posture du guerrier permet de renforcer différentes chaînes musculaires dans le corps. Les bras, les jambes, les abdomniaux sont plus forts. Le dos s’assouplit.

Intérieurement elle apporte un sentiment de confiance en soi.

Ces nombreux bienfaits sont davantage à découvrir par la pratique répétée de la posture au fil du temps, qu’intellectuellement. Abyasa « la pratique » est essentielle dans cette voie du yoga. L’effort est présent, tout comme le détachement. La concentration dans le corps est fondamentale pour être présent à Soi.

Il existe 2 autres formes de la posture du guerrier que vous découvrirez dans les cours.

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