Le yoga, un art de vie 

Hérité de l'Inde ancienne et adapté à notre mode de vie, le yoga incarne la voie de la sérénité. 

suryanamaskaryogaparis               Stage de Yoga Grandeur Nature, avec Karine Boutin, 2009

La pratique du yoga pour adopter un autre rythme

 ... Ralentir, prendre du temps pour soi, s'alléger, respecter son corps et l'accorder au rythme des saisons,

écouter naturellement ses besoins profonds, découvrir le yoga ou approfondir sa pratique... 

 

A découvrir : le documentaire du journaliste Stéphane Haskell sur les bienfaits du Yoga méthode Iyengar :

"Breathe, Yoga saved me" 

 

 

La soirée Portes Ouvertes du lundi 4 juillet 2016 à Maintenon-Pierres

Pour découvrir la méthode de Yoga Iyengar sur un cours de 1h30 offert et

réserver son cours pour septembre 2016

INSCRIPTIONS OUVERTES !

 

 

- Des cours de yoga progressifs, organisés en niveaux, plusieurs fois par semaine :

L'enseignement de B.K.S Iyengar est la clef de la transmission du yoga par nos professeurs. 

Niveau 1 et débutants ; femmes enceintes : acquisition des bases des postures debout et des postures inversées ;

Niveau 2 : approfondissement des bases et flexions arrières ;

Cours de yoga Séniors : Détente et récupération ;

Cours de yoga pour les parents et les enfants : 5 dimanches dans l'année !

Niveau 2-3 : ouverture en septembre 2016 lles mardis soirs

http://www.bksiyengar.com/  

  

  
Stage de yoga en Bretagne, avec Karine Boutin, avril 2015
 

Les stages de Yoga en France et à l'étranger :

- Des stages de Yoga en Bretagne, en Crète et au Sri Lanka

http://www.ucpa-vacances.com/sejour/PAAHERF10-yoga-et-grande-bleue-aventure/ 

avec différents Professeurs diplômés d'une école de yoga traditionnelle et/ou qui terminent leur certification Yoga Méthode B.K.S Iyengar.

 

La randonnée du dimanche 3 juillet 2016 :

Cette année la moitié des recettes de cette journée sera reversée à l'Association "Terre et Humanisme".

Gratuité pour les enfants et 15€ par adulte membre de Yogarts. 

Parlez-en autour de vous, faites découvrir cette journée à quelqu'un de votre entourage qui ne connaît pas encore le yoga : tarif unique de 20€ pour 2 !  

 

Les cours de yoga en entreprise :

A la pause déjeuner et / ou dans le cadre de vos événements d'entreprise.

L'objectif est d'aider vos collaborateurs à se vivre autrement sur leur lieu de travail.

Le yoga est reconnu pour être bénéfique, en prévention des risques psycho-sociaux.  

 

- Les ateliers de sophrologie :

En partie empruntées au yoga, certains outils de la sophrologie sont développés par Caycedo, pour aider la personne selon ses besoins.

La sophrologie s'inscrit dans les thérapies brèves. Proposée sous forme de séances collectives, en petits groupes de 8 à 10 personnes ou en séance individuelle.

Elle vise à harmoniser le lien entre le corps et le psychisme, pour mieux se connaître ; régler certains dysfonctionnements, tels que les troubles du sommeil, le stress, la dépression et en complément d'un traitement médical pour aider à la rémission de maladies ou en préventif.

Une démarche à vivre en profondeur, à faire pour soi-même ou/et en complément des séances de yoga. Aussi pour une préparation mentale à un examen, à un concours, à la maternité.

De 0 à votre dernier souffle : pas de contre indication à mieux se connaître !

Vous serez accompagné par un sophrologue bienveillant, dans cette démarche psycho corporelle. 

 

 

- L'Atelier équilibre et jonglerie :

Les arts du cirque pour les enfants et les plus grands les lundis soirs à 18h30 à Maintenon - Pierres

 Jean Michel anime cet atelier depuis 3 ans : jonglage, monocycle et funambule.

A partir de 8 ans. Une activité à faire seul ou en famille.