Les ateliers de sophrologie au Studio, un nouvel espace dédié
Ateliers de sophrologie les samedis 2 temps de parole et d’écoute, 1 temps de pratique et 3 temps pour souffler ! Commencez à tout moment dans l’année ! 1 bis rue Georges Clémenceau à Luisant. Participez à votre première séance de sophrologie, de 10h à 11h30. Ce premier cycle de 6 ateliers aborde la gestion du stress dans le quotidien et vous donnera des clefs faciles à vous approprier. Des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation sont proposés. Vous pourrez facilement les refaire lors de toute situation qui génère du stress : sur votre lieu de travail, dans le...
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